Sucesso e bem estar emocional
é possível!
Treine sua mente!
Vantagens do
COGPLANNER
ORGANIZAÇÃO & PLANEJAMENTO
Ajuda na organização e planejamento da vida pessoal a fim de colaborar para se atingir os objetivos propostos;
TRANSFORMAÇÃO MENTAL
Contribui para a flexibilização de pensamentos disfuncionais;
RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS
Transforma problemas em metas e cria estratégias para solucioná-los;
GESTÃO EMOCIONAL
Utiliza-se das emoções de forma produtiva e funcional;
AUTO CONTROLE
Contribui para a melhora de comportamentos compulsivos, de esquiva, paralisação, dentre outros;
EQUILIBRIO
Administra melhor o tempo e ajuda a encontrar o equilíbrio nas diversas áreas da vida;
PARA QUEM ELE É
indicado?
ESTUDANTES
Estudantes, vestibulandos, pessoas que prestam concurso;
PROFISSIONAIS
Executivos, gerentes, funcionários;
ATLETAS
Esportistas em geral;
PARA TODOS
Pessoas em geral que queiram melhorar seu desempenho, organização, planejamento e distribuição do tempo de forma equilibrada.;
O que é o
COGPLANNER
A Agenda Cognitiva foi criada pela Psicóloga Renata Borja com o intuito de fornecer ferramentas de TCC para os seus pacientes, à fim de torná-los mais autônomos e independentes. Apesar da Agenda oferecer vários recursos a serem utilizados durante o processo terapêutico, sua utilização vai muito além do consultório.
Essa ferramenta auxilia seus usuários a identificarem seus problemas e pensamentos disfuncionais a fim de buscarem novas estratégias e pensamentos funcionais para a resolução de problemas cotidianos. Além disso, ela une a organização com o planejamento das metas e submetas!
A agenda cognitiva é uma ferramenta valiosa para auxiliar o paciente no trabalho terapêutico. Ela oferece várias estratégias e recursos práticos e realizáveis. .
Nelma Moura
Após o sucesso das palestras anteriores sobre a Agenda Cognitiva, a Psicóloga e Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental Renata Borja oferece um Curso Completo deste método de life-coaching!