Sucesso e bem estar emocional
é possível!

Treine sua mente!

Vantagens do

COGPLANNER

ORGANIZAÇÃO & PLANEJAMENTO

Ajuda na organização e planejamento da vida pessoal a fim de colaborar para se atingir os objetivos propostos;

TRANSFORMAÇÃO MENTAL

Contribui para a flexibilização de pensamentos disfuncionais;

RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS

Transforma problemas em metas e cria estratégias para solucioná-los;

GESTÃO EMOCIONAL

Utiliza-se das emoções de forma produtiva e funcional;

AUTO CONTROLE

Contribui para a melhora de comportamentos compulsivos, de esquiva, paralisação, dentre outros;

EQUILIBRIO

Administra melhor o tempo e ajuda a encontrar o equilíbrio nas diversas áreas da vida;

PARA QUEM ELE É

indicado?

ESTUDANTES

Estudantes, vestibulandos, pessoas que prestam concurso;

PROFISSIONAIS

Executivos, gerentes, funcionários;

ATLETAS

Esportistas em geral;

PARA TODOS

Pessoas em geral que queiram melhorar seu desempenho, organização, planejamento e distribuição do tempo de forma equilibrada.;

O que é o

COGPLANNER

A Agenda Cognitiva foi criada pela Psicóloga Renata Borja com o intuito de fornecer ferramentas de TCC para os seus pacientes, à fim de torná-los mais autônomos e independentes. Apesar da Agenda oferecer vários recursos a serem utilizados durante o processo terapêutico, sua utilização vai muito além do consultório.

Essa ferramenta auxilia seus usuários a identificarem seus problemas e pensamentos disfuncionais a fim de buscarem novas estratégias e pensamentos funcionais para a resolução de problemas cotidianos. Além disso, ela une a organização com o planejamento das metas e submetas!

A agenda cognitiva é uma ferramenta valiosa para auxiliar o paciente no trabalho terapêutico. Ela oferece várias estratégias e recursos práticos e realizáveis. .

Nelma Moura

Psicóloga

Após o sucesso das palestras anteriores sobre a Agenda Cognitiva, a Psicóloga e Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental Renata Borja oferece um Curso Completo deste método de life-coaching!