Cogplanner + Agenda Cognitiva

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Descrição

A Agenda Cognitiva foi criada pela Psicóloga Renata Borja com o intuito de fornecer ferramentas de TCC para os seus pacientes, à fim de torná-los mais autônomos e independentes. Apesar da Agenda oferecer vários recursos a serem utilizados durante o processo terapêutico, sua utilização vai muito além do consultório.

Essa ferramenta auxilia seus usuários a identificarem seus problemas e pensamentos disfuncionais a fim de buscarem novas estratégias e pensamentos funcionais para a resolução de problemas cotidianos. Além disso, ela une a organização com o planejamento das metas e submetas!

Aos psicólogos e psiquiatras, a agenda oferece recursos para o processo terapêutico em TCC e, após alta terapêutica, recursos de auto aprimoramento psíquico e de prevenção de recaídas. Aos coaches, a Agenda auxiliará seu coachee a levantar, nas áreas da vida, o que precisa melhorar ou desenvolver e a buscar comportamentos cada vez mais assertivos!

Vantagens de utilização da agenda:

• Ajuda na organização e planejamento da vida pessoal a fim de colaborar para se atingir os objetivos propostos;
• Transforma problemas em metas e cria estratégias para solucioná-los;
• Contribui para a flexibilização de pensamentos disfuncionais;
• Utiliza-se das emoções de forma produtiva e funcional;
• Contribui para a melhora de comportamentos compulsivos, de esquiva, paralisação, dentre outros.
• Ajuda pessoas a ficarem mais saudáveis e a viverem melhor;
• Administra melhor o tempo e ajuda a encontrar o equilíbrio nas diversas áreas davida;

Para quem ela é indicada?

• Estudantes, vestibulandos, pessoas que prestam concurso;
• Executivos;
• Funcionários;
• Atletas;
• Pessoas com TDAH;
• Pessoas que querem perder peso;
• Pessoas em geral que queiram melhorar seu desempenho, organização, planejamento e distribuição do tempo de forma equilibrada.

Informação adicional

Peso 0.420 kg
Dimensões 22 × 14 × 2 cm

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